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こんにちは。 今まで、脂質制限だの、PFCバランスだのについて述べてきましたが、同じくらい大事なのが「ストレッチ」です（人生の殆どを猫背で暮らしてきた私が、主に『姿勢矯正』をする上で、という意味もあって）。 ただ、ストレッチも、よほど体調が悪い…